મેંગો બદામ સ્મૂધી રેસીપી એનર્જી બૂસ્ટર.

બદામના દૂધ સાથેની મેંગો સ્મૂધી આ ઉનાળામાં આકરી ગરમી સાથે શ્રેષ્ઠ એનર્જી બૂસ્ટર છે. તે વર્કઆઉટ પછીની સરળ સ્મૂધી તરીકે કામ કરી શકે છે.

સ્મૂધી માટે બદામ ખરીદો

ઉનાળામાં હાપુસ એ વિવિધ વાનગીઓ અને વાનગીઓમાં તમારી સ્વાદની કળીઓનો સ્વાદ લેવાનો સમય છે, જે તમને મીઠી વાનગીઓમાં બહુવિધ ભિન્નતા બનાવવાની શરૂઆત કરે છે.

તે એક સ્વાદિષ્ટ સ્વાદિષ્ટ ઉર્જા બૂસ્ટર છે, જે કુદરતી સુખાકારીના પૂરક તરીકે કામ કરે છે.

અમારી સ્વાદિષ્ટ મીઠી આલ્ફોન્સો કેરી, ખેતરોમાંથી હાથથી લણવામાં આવે છે, તે રસાયણો વિના પાકે છે.

મેંગો બદામ સ્મૂધી એ ટેસ્ટી ડિલાઈટ

વિટામિન્સ, એન્ટીઑકિસડન્ટ સંયોજનો અને ખનિજો, પોલિફેનોલિક ફ્લેવોનોઇડ્સ અને પ્રીબાયોટિક ડાયેટરી ફાઇબર, બીટા-ક્રિપ્ટોક્સેન્થિન, બીટા-કેરોટીન અને આલ્ફા-કેરોટીન જેવા વિપુલ સ્વરૂપોમાં કુદરતી તંદુરસ્ત સંયોજનોના બંડલ સાથે.

આલ્ફોન્સો મેંગો બદામ સ્મૂધી, એક વેગન રેસીપી

તે ફળોનો રાજા છે, સ્વાદિષ્ટ સ્વાદિષ્ટ ઉનાળામાં ઉષ્ણકટિબંધીય ફળ છે. જો બદામ દૂધ અથવા બદામ દૂધ સાથે જોડવામાં આવે તો હાપુસ અને બદામ (બદામ) ની સારીતા સાથે સંપૂર્ણ વેગન એનર્જી બૂસ્ટર બને છે.

ઘરે બદામનું દૂધ કેવી રીતે બનાવવું

એક બાઉલમાં લગભગ 40 બદામ લો, કોગળા કરો અને તેને સરસ રીતે ધોઈ લો.
બદામ સાથે બાઉલમાં લગભગ 100 મિલી ગરમ પાણી રેડો, તેને ઢાંકીને બાજુ પર રાખો.
તેને એકથી બે કલાક માટે પલાળવા દો.
બદામ ની છાલ ઉતારી બદામ ને હળવા હાથે દબાવી લો, ત્વચા બહાર આવી જશે.
બધી બદામને ગ્રાઇન્ડરમાં પીસી લો, જો જરૂરી હોય તો થોડી ખાંડ નાંખી, કારણ કે તે હજી પણ મીઠી રહેશે. તમે તમારી પસંદગી મુજબ થોડી ખાંડ ઉમેરી શકો છો.
આ મિશ્રણને ગ્રાઇન્ડરમાં બ્લેન્ડ કરો, અને તે એક પેસ્ટ બની જશે, આ મિશ્રણમાં લગભગ 50 થી 60 મિલી પાણી ઉમેરો અને તેને બ્લેન્ડરમાં બ્લેન્ડ કરો.
તમારી પસંદગી મુજબ કેસરની ચારથી છ સેર ઉમેરો. બ્લેન્ડ કરેલા બદામના દૂધને બ્લેન્ડરની બરણીમાં આગળની પ્રક્રિયા માટે બાજુ પર રાખો.

આલ્ફોન્સો આમ બદામ સ્મૂધી કેવી રીતે બનાવવી

જો તમે તેમાં ખાંડ ઉમેરવાનું ટાળો તો વેગન રેસીપી પૂર્ણ કરો. આ રેસીપીમાં કોઈ પ્રાણી ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો નથી.

તાજી આલ્ફોન્સો કેરી સાથે

આ સ્મૂધી બનાવવા માટે, તમે સીધા જ અમારા ખેતરોમાંથી ઓનલાઈન આલ્ફોન્સો કેરી મંગાવી શકો છો , જે શ્રેષ્ઠ કેરી છે.
તેમને નળના પાણીની નીચે ધોઈ લો, ત્વચાની છાલ કાઢી લો અને બદામના દૂધના બ્લેન્ડર જારમાં કેરીનો પલ્પ લો, જે તમે બાજુમાં રાખ્યો હતો.
આખું મિશ્રણ આમ કા પલ્પ અને બદામના દૂધ સાથે તમારી પસંદગીમાં ઉમેરવામાં આવેલ કેસર સાથે મિક્સ કરો. સ્વાદ માટે થોડી એલચી પાવડર અને જાયફળ પાવડર ઉમેરો જો જરૂરી હોય તો.
વૈકલ્પિક રીતે તમે તમારી પસંદગી તરીકે સૂકા આદુ (સાંથ, સુંથા) ઉમેરી શકો છો.
જો જરૂરી હોય તો વૈકલ્પિક રીતે તમે બરફના બે-ત્રણ ઘન ઉમેરી શકો છો, અને સામાન્ય રીતે, અમે જાડા સુસંગતતા માટે વધુ બરફના સમઘન ઉમેરવાનું પસંદ કરતા નથી.
બદામ આમ સ્મૂધીને મેંગો ક્યુબ્સ, સમારેલી બદામ અને કેટલાક વધુ કેસરની સેર સાથે સર્વ કરો અને ઉત્સાહી અનુભવવા માટે તૈયાર થાઓ.

મધુર આલ્ફોન્સો મેંગો પલ્પ સાથે

આ સ્મૂધી બનાવવા માટે, તમે શ્રેષ્ઠ આલ્ફોન્સો કેરીમાંથી સીધો ઉત્પાદિત સ્વીટેડ આલ્ફોન્સો મેંગો પલ્પ ઓનલાઈન ઓર્ડર કરી શકો છો.
હાપુસ પલ્પ ટીન ખોલો અને બદામના દૂધના બ્લેન્ડર જારમાં માવો લો, જે તમે બાજુમાં રાખ્યો હતો.
કેરીના પલ્પ અને બદામના દૂધ સાથે આખા મિશ્રણને તમારી પસંદગી મુજબ ઉમેરવામાં આવેલ કેસર સાથે બ્લેન્ડ કરો. સ્વાદ માટે થોડી એલચી પાવડર અને જાયફળ પાવડર ઉમેરો જો જરૂરી હોય તો.
વૈકલ્પિક રીતે તમે તમારી પસંદગી તરીકે સૂકા આદુ (સાંથ, સુંથા) ઉમેરી શકો છો.
જો જરૂરી હોય તો વૈકલ્પિક રીતે તમે બરફના બે-ત્રણ ઘન ઉમેરી શકો છો, અને સામાન્ય રીતે, અમે જાડા સુસંગતતા માટે વધુ બરફના સમઘન ઉમેરવાનું પસંદ કરતા નથી.
આલ્મન્ડ મેંગો સ્મૂધીને મેંગો ક્યુબ્સ, સમારેલી બદામ અને કેટલાક વધુ કેસરની સેર સાથે સર્વ કરો અને ઉત્સાહી અનુભવવા માટે તૈયાર થાઓ.

હાપુસ બદામ સ્મૂધી પચવામાં ભારે હોય છે જો તમારે વજન ઓછું કરવું હોય તો એક જ ગ્લાસ ખાઓ અને એક જ ભોજન છોડી દો. આ સેવન પછી એક ગ્લાસ પાણી પીવો, જે તમારામાં રહેલા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સને રોકવામાં મદદ કરે છે.

આલ્ફોન્સો કેરીમાં વિટામિન એ

હાપુસમાં વિટામિન A તંદુરસ્ત ત્વચા, જનનાંગ અને મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને જાળવવામાં મદદ કરે છે.

આલ્ફોન્સો કેરીમાં વિટામિન સી

જ્યારે વિટામીન C પ્રજનન પ્રણાલીની સાથે શરીરના પેશીઓને પુનર્જીવિત કરવામાં અને ઉત્પન્ન કરવામાં મદદ કરે છે, જે જીમ પછીના વર્કઆઉટને તમારા ઊર્જા સ્તરને જાળવી રાખવા અને વધારવા માટે પરવાનગી આપે છે. જિમ વર્કઆઉટ પછી એનર્જી વધે છે અને એન્ટી-એજિંગ કોલેજન ઉત્પન્ન કરે છે.

આલ્ફોન્સો કેરી ફાઈબરનો કુદરતી સ્ત્રોત છે.

આલ્ફોન્સો કેરી તમને કબજિયાતમાં મદદ કરે છે, અને દરેક સર્વિંગમાં ફાઇબરના ઉત્તમ સ્ત્રોત સાથે પેટનું ફૂલવું તમારા આંતરડા અને આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને સુધારી શકે છે.

આલ્ફોન્સો કેરીમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ

આમાં રહેલું એન્ટીઑકિસડન્ટ તમને અને તમારા શરીરને અકાળ વૃદ્ધત્વથી બચાવે છે.

આલ્ફોન્સો કેરીમાં વિટામિન બી - 6

વિટામિન B 6 એ પ્રોટીન ચયાપચય, ઊર્જા ઉત્પાદન અને સ્ત્રીઓ અને પુરુષો માટે હોર્મોન સંતુલન માટે પાવર કેપ્સ્યુલ છે.

આ ઉનાળામાં સારા સ્વાસ્થ્ય માટે સ્વાદિષ્ટ આલ્ફોન્સો કેરીનો ઓર્ડર આપો

આ ઉનાળામાં, કેરીની શ્રેણી માટે અમારી સાથે ત્રણ મહિનાનું પેકેજ ઓર્ડર કરો જેમાં તમે તમારી પસંદગી મુજબ પસંદગી કરી શકો.

જ્યારે હાપુસ પલ્પ અથવા આમરસ આખી સિઝનમાં અને કોઈપણ પ્રિઝર્વેટિવ વિના ઉપલબ્ધ હોય છે, ત્યારે સ્વાદિષ્ટ આલ્ફોન્સો કેરી સાથે તમારા વજન ઘટાડવાનો આનંદ માણો.

આ ઉનાળામાં, મેંગો બદામ સ્મૂધી સ્વાસ્થ્ય લાભો અજમાવો.

મેંગો બદામ સ્મૂધી એ શ્રેષ્ઠ રેસીપી છે જે તમને એનર્જી અને બહુવિધ સ્વાસ્થ્ય લાભો વધારવામાં મદદ કરે છે.

વજન ઘટાડવા માટે સ્મૂધી

કુદરતી સ્ત્રોતોમાંથી બનાવેલ શ્રેષ્ઠ વજન ઘટાડવાનો આહાર, તમે ખાંડને ટાળી શકો છો કારણ કે કેરી પહેલેથી જ મીઠી છે.

બાળકો માટે સ્મૂધી

ઓછામાં ઓછા આઠથી દસ મહિનાના બાળકોને એક પીરસવાનો વધુ સારો વિકલ્પ એ છે કે તમારા બાળકને હંમેશા ઊર્જાવાન રાખો, અને આલ્ફોન્સો કેરીના સ્વાદને કારણે બાળકોને તે ગમે છે.

વજન વધારવામાં મદદ કરે છે

હાપુસ અને બદામ તમને સ્નાયુ સમૂહ બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

વર્કઆઉટ પછી સ્મૂધી

હાપુસ અને બદામ સાથેના ઉચ્ચ-જીઆઈ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ તમારા સ્નાયુઓમાં પ્રોટીન લાવવામાં, થાકેલા ગ્લાયકોજનને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં અને પુનઃપ્રાપ્તિને વેગ આપવામાં મદદ કરે છે.

ગર્ભાવસ્થામાં હાપુસ બદામનું દૂધ

કોંકણમાં, આ સ્મૂધી સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે એનર્જી બૂસ્ટર છે, અને ખોરાકની લાલસાને નિયંત્રિત કરવાથી કોષોમાં ઓક્સિજન પહોંચાડવામાં મદદ મળે છે.

PCOS માટે હાપુસ બદામનું દૂધ

તે તમારા મૂડને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે, અને PCOS સમસ્યાઓ PCOS દરમિયાન જરૂરી વિટામિન્સ અને ખનિજોને ટેકો આપે છે.

પીએમએસ માટે હાપુસ બદામ દૂધ

હાપુસ બદામનું દૂધ પીએમએસ દરમિયાન કુદરતી વિટામિન્સ, મિનરલ્સ અને કેલ્શિયમ છે.

શસ્ત્રક્રિયા પછીની પુનઃપ્રાપ્તિ માટે આલ્ફોન્સો આમ બદામનું દૂધ

શ્રેષ્ઠ ઊર્જાસભર પીણું શરીરના ઝડપી ઉપચારમાં મદદ કરે છે.

આલ્ફોન્સો આમ બદામના દૂધની આડઅસરો

જો તમને અખરોટથી એલર્જી હોય, તો તમે હાઈપર થાઈરોઈડ, હાઈ સુગર લેવલ, ત્વચાની પ્રતિક્રિયાઓ, શ્વાસોશ્વાસ અને શ્વાસોશ્વાસની સમસ્યાઓથી પીડિત છો.

કૃપા કરીને ઉપરોક્ત સમસ્યાઓ ટાળો અથવા તેને બનાવતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.

મેંગો બદામ સ્મૂધી રેસીપી