1 કિલોમાં કેટલી અજવા ખજૂર
અજવા તિથિઓને પવિત્ર તારીખો તરીકે ઓળખવામાં આવે છે .
ફળને તડકામાં સૂકવવામાં આવે છે અને તેને ભીની તારીખો તરીકે ઓળખવામાં આવે છે .
અજવા ખજૂર એ વિવિધ પ્રકારની ખજૂર છે જે સાઉદી અરેબિયાના મદીના શહેરમાં ઉગાડવામાં આવે છે. તેઓ તેમના મીઠા સ્વાદ, નરમ પોત અને ઉચ્ચ પોષક મૂલ્ય માટે જાણીતા છે.
અજવા ખજૂર પણ ખજૂરની સૌથી મોંઘી જાતોમાંની એક છે.
1 કિલોમાં અજવા ખજૂરની સંખ્યા તારીખોના કદના આધારે બદલાય છે. મોટી ખજૂરનું વજન વધુ હશે, તેથી 1 કિલોમાં ઓછી ખજૂર.
નાની ખજૂરનું વજન ઓછું હશે, તેથી વધુ ખજૂર 1 કિલોમાં હશે.
સરેરાશ 1 કિલોમાં 50 થી 60 અજવા ખજુર હોય છે. જો કે, આ સંખ્યા તારીખોના કદ અને તેમાં રહેલા ભેજની માત્રાને આધારે બદલાઈ શકે છે.
આજવા તારીખો ઓનલાઈન ખરીદો
દૈનિક વપરાશ માટે 3 થી 4 તારીખોની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
એક અજવા ખજૂર 20 થી 24 ગ્રામની આસપાસ હોય છે.
આમ, એક કિલો ખજૂરના પેકેટમાં 50 થી 60 જેટલી ખજૂર હોય છે.
તેમાં હાજર મેંગેનીઝ હૃદયની લયને નિયંત્રિત કરવા માટે જાણીતું છે.
ખજૂરનું સેવન મગજમાં થતી બળતરા અને તણાવને હરાવી શકે છે.
તેઓ શરીરમાંથી નશો દૂર કરવા માટે પણ જાણીતા છે.
અદ્રાવ્ય ફાઇબરની હાજરીને કારણે પાચન તંત્ર સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર રહે છે.
આ ખજૂરનું વધુ પડતું સેવન સ્વાસ્થ્ય પર પ્રતિકૂળ અસર કરી શકે છે.